최면5
성공을 부르는 양극의 법칙과 기대의 법칙 활용법
양극의 법칙은 성공과 실패, 행복과 불행처럼 서로 반대되는 것들이 사실은 같은 에너지임을 강조합니다. 이 법칙을 통해 우리는 실패 속에서 성공을, 불행 속에서 행복을 찾을 수 있습니다. 더불어 기대의 법칙은 긍정적 암시와 자기 확언을 통해 원하는 목표를 이루도록 돕습니다.목차양극의 법칙이란?성공과 실패: 같은 에너지의 두 얼굴건강과 질병: 반대 속에서 균형 찾기가난과 부유: 결핍이 만드는 풍요의 에너지기대의 법칙: 긍정적 자기 암시와 성공양극의 법칙과 기대의 법칙의 일상적 적용결론: 삶의 균형과 성공을 위한 실천 1. 양극의 법칙이란?우리는 일상에서 종종 성공과 실패, 행복과 불행 같은 대조적인 상황을 경험합니다. 하지만 이 모든 것은 양극의 법칙에 따라 같은 에너지의 두 측면일 뿐입니다. 이 법칙을 이..
문제라는 최면에서 벗어나오는 방법
혹시 지금 어떤 문제로 힘들어하고 계신가요? 자존감이 낮아서, 자신감이 없어서, 우울증 때문에, 밤에 잠을 자고 싶어도 잠을 못 자는 불면증 때문에, 사람 만나는게 두려운 대인공포증 때문에 등 정말 여러 가지 문제들로 힘들어하고 있는 사람들이 많습니다. 아무리 약을 먹어도, 아무리 술을 먹어도, 아무리 쇼핑을 하고, 음식으로 배를 채워도 이런 문제들은 사라지지 않습니다. 그 이유는 지금 "문제"라는 최면에 빠져 있기 때문입니다. 1. 문제라는 우물 -문제라는 우물 안에 갇힌 사람들 문제라는 것도 하나의 최면입니다. 개구리가 우물 안에서 세상을 보면 우물만 보이는 것처럼 문제에 집착해서 문제 안에서 세상을 보면 문제만 보입니다. 어떤 사람은 모든 삶이 문제 투성이라고 생각을 하죠. 그런데 어떤 사람..
이 세상에 모든 엄마는 최고의 최면가이다.
몸이 편안하게 이완되고 무엇인가에 집중, 몰입되어 있는 상태를 트랜스 상태라고 하였습니다. 명상도 트랜스를 활용한 것이고, 최면도 트랜스를 활용한 것입니다. 명상은 암시를 하지 않지만 최면은 암시문이 적용됩니다. 깊은 트랜스 상태에서 최면가가 암시문을 읊조리면 내담자는 더 깊은 최면에 빠질 수 있습니다. 1. 래포를 잘 형성할 수 있다면 누구나 최면가가 될 수 있다. - 라포르(rapport), 래포, 라포의 의미사람과 사람사이에 생기는 상호신뢰관계를 말하는 심리학 용어입니다. 서로 마음이 통한다든지 어떤 일이라도 터놓고 말할 수 있거나, 말하는 것이 충분히 감정적으로나 이성적으로 이해되는 상호 관계를 말합니다. 원래 프랑스어의 '가져오다', '참조하다'에서 나온 말이기도 합니다. 특히 심리치료..
모든 사람들은 최면 상태이다.
저번 포스팅에서는 명상과 최면의 차이점에 대해 설명해 드렸습니다. 명상과 최면은 둘 다 트랜스를 활용한다는 것에서는 같은 점을 갖고 있습니다. 트랜스란 고도로 몰입, 집중되고 몸이 이완된 상태라고 하였는데요! 이때 암시가 들어가면 최면이고, 암시가 들어가지 않는 것은 명상이라고 말씀드렸습니다. 또한 최면사에 의해 최면에 걸리거나, 무의식이 조정당하는 것은 큰 오해라고 말씀드렸는데요! 그 이유는 최면은 자신의 의지대로 스스로 걸리는 것이기 때문입니다. 우리는 살아가면서 정말 많은 최면에 스스로 걸려 살아가고 있습니다. 모든 사람들은 항상 최면에 걸린 상태라고 해도 과언이 아닙니다. 1. 모든 최면은 자기 최면이다. -최면의 주체는 본인 자기 자신이다. 우리 모두는 최면 상태로 현재를 살아가고 있..
명상과 최면의 차이
명상과 최면의 차이 혹시 아시나요? 명상과 최면 둘 다 트랜스를 활용한다는 것은 비슷합니다. 잠깐! 트랜스가 뭘까요? 트랜스는 편안하게 몸이 이완되면서 한 가지에 고도로 집중 몰입이 되는 상태를 말해요. 트랜스! 명상을 하는 것도 트랜스를 활용하는 것이고, 최면도 트랜스를 활용하는 것입니다. 오늘은 명상과 최면의 차이점을 알아보도록 하겠습니다. 1. 명상과 최면 둘 다 트랜스를 활용한다. - 트랜스 상태란 무엇일까요?몸이 이완되면서 한 가지에 고도로 집중 몰입이 되는 상태를 트랜스 상태라고 합니다. 이런 트랜스 상태에서 이루어지는 최면과 명상은 서로 비슷해 보이는데요! 최면과 명상은 분명한 차이가 있습니다. -명상은 암시를 적용하지 않는다. 암시가 적용되지 않고 그냥 몸이 이완되면서 한 가지에..