대인관계가 좋아지는 가장 쉬운 방법

지금 내 주위를 한번 돌아보시기 바랍니다. 내가 좋아하는 사람, 나를 좋아하는 사람, 내 입맛에 딱 맞는 사람들로만 꽉 채워져 있나요?

 

그렇다면 당신은 당신 자신과 소통이 잘 되는 사람입니다. 그러나 내 주위를 둘러보았을 때 이 사람은 이래서 싫고, 저 사람은 저래서 싫고, 내가 맘에 안 드는 사람들로만 꽉 채워져 있나요?

 

그렇다면 당신은 당신 자신과 소통이 잘 안 되는 사람입니다. 지금부터 대인관계가 좋아지는 가장 쉬운 방법을 알려드리겠습니다.

 

1. 내가 지금 보는 현실은 영화의 스크린이다. 

- 내 마음속에서 상영되고 있는 영화의 필름

지금 내 마음속에서는 영화의 필름이 돌아가고 있습니다. 누군가를 미워하는 필름, 누군가를 시기 질투하는 필름, 어떤 것 때문에 스트레스를 받는 내 마음의 필름.

 

모든 것이 내 마음속에 있는 영화의 필름지에 한 장면 한 장면이 고스란히 담기고 있습니다.

 

이런 필름은 현실에서 매일 매일 상영이 됩니다. 현실은 영화필름을 비추는 스크린이라고 볼 수 있습니다. 

영화의 필름

- 상대방을 생각하는 내 마음

내 아이를 미워하고 있는 마음이 있다면 그 아이는 현실에서 미운짓만 골라하는 아이로 보일 것입니다.

 

내 남편을 미워하고 있는 마음이 있다면 현실에서 꼴 보기 싫은 짓만 골라하는 남편으로 보일 것입니다.

 

누군가를 탐탁지 않게 생각하고 있다면 그 사람은 내 마음에 들지 않는 행동만 계속할 것입니다.

 

내 마음속에 필름이 그런 영상들을 현실의 스크린에 투영시키기 때문입니다.  

 

2. 필름을 바꿀 것인가? 스크린을 바꿀 것인가?

- 영화가 맘에 안든다면 당신은 영화의 스크린을 바꾸시겠습니까? 아니면 다른 영화로 바꾸시겠습니까?  

너무나 간단한 질문입니다. 영화가 맘에 안 든다고 영화를 상영하는 스크린을 바꾸는 사람은 아무도 없을 것입니다.

 

아이가 맘에 안든다고, 남편이 맘에 안 든다고, 직장동료가 맘에 안 든다고, 사회에서 만나는 누군가가 맘에 안 든다고 그 사람들을 바꿀 수는 없습니다.

 

그럼 무엇을 바꿔야 하겠습니까? 바로 필름을 바꿔야겠지요. 

영화의 스크린

 - 필름을 바꾸는 가장 쉬운 방법

 그럼 내 마음속에 있는 필름을 바꾸어야 하는데 어떻게 해야 할까요? 여기에 가장 좋은 방법이 있습니다.

 

바로 자기 자신을 사랑하는 것입니다. 나를 사랑하는 마음이 현실에 투영되어 타인과의 관계, 돈, 건강, 성공 모든것으로 나타나게 됩니다. 

3. 나 자신과 소통하는 방법 

- 나를 있는 그대로 사랑해야 합니다. 

나를 조건없이 사랑해야 합니다. 더 훌륭한 직업, 더 훌륭한 배우자, 더 훌륭한 외모와 성격, 더 훌륭한 스펙. 이런 것들이 갖춰졌을 때 나 자신을 사랑하는 것이 아닙니다.

 

정말 힘든 상황에서의 초라한 나, 정말 마음에 안 드는 내 성격과 외모, 정말 마음에 안 드는 내 스펙, 정말 한심한 내 실수와 실패들. 그러한 좋고 나쁜 것들을 떠나 나 자신을 있는 그대로 사랑할 줄 알아야 합니다.

 

그럼에도 불구하고 내 자신을 있는 그대로 사랑할 수 있을 때 비로소 우리는 타인과의 좋은 관계를 맺을 수가 있습니다. 

나를 있는 그대로 사랑하기

 - 내 자신에게 감사해야 합니다. 

오늘도 열심히 살아온 내 자신에게 진심으로 감사해야 합니다. 어제도, 오늘도, 내일도 열심히 살아갈 내 자신에게 진심으로 감사해야 합니다.

 

그리고 또한 지키지 못한 약속들에 대해 진심으로 사과해야 합니다. 이번 연도에는 꼭 하고 싶었던 것, 꼭 갖고 싶었던 것, 해야 했던것들을 약속대로 지키지 못한 내 자신에게 미안해 해야 합니다.

 

내 자신과의 약속을 소중히 여기고 그 약속을 반드시 지키겠다는 굳은 결심을 해야 합니다. 나와의 약속들을 하나하나 지켜나갈 때마다 내 자존감은 올라갑니다. 그리고 내 자신을 사랑하는 마음은 더 커집니다. 

 

내 자신을 조건 없이 사랑하고, 조건 없이 감사한 마음을 가질 때 비로소 내 마음속의 필름은 사랑과 감사함을 현실에 투영하게 됩니다.

 

그렇게 되면 미운 사람도 사라지고, 시기 질투 원망하는 마음, 타인때문에 생기는 스트레스도 다 사라지게 되어 모든 사람들과 좋은 인간관계를 맺을 수 있게 됩니다.