자기암시1
명상과 최면의 차이
명상과 최면의 차이 혹시 아시나요? 명상과 최면 둘 다 트랜스를 활용한다는 것은 비슷합니다. 잠깐! 트랜스가 뭘까요? 트랜스는 편안하게 몸이 이완되면서 한 가지에 고도로 집중 몰입이 되는 상태를 말해요. 트랜스! 명상을 하는 것도 트랜스를 활용하는 것이고, 최면도 트랜스를 활용하는 것입니다. 오늘은 명상과 최면의 차이점을 알아보도록 하겠습니다. 1. 명상과 최면 둘 다 트랜스를 활용한다. - 트랜스 상태란 무엇일까요?몸이 이완되면서 한 가지에 고도로 집중 몰입이 되는 상태를 트랜스 상태라고 합니다. 이런 트랜스 상태에서 이루어지는 최면과 명상은 서로 비슷해 보이는데요! 최면과 명상은 분명한 차이가 있습니다. -명상은 암시를 적용하지 않는다. 암시가 적용되지 않고 그냥 몸이 이완되면서 한 가지에..