수면장애1
문제라는 최면에서 벗어나오는 방법
혹시 지금 어떤 문제로 힘들어하고 계신가요? 자존감이 낮아서, 자신감이 없어서, 우울증 때문에, 밤에 잠을 자고 싶어도 잠을 못 자는 불면증 때문에, 사람 만나는게 두려운 대인공포증 때문에 등 정말 여러 가지 문제들로 힘들어하고 있는 사람들이 많습니다. 아무리 약을 먹어도, 아무리 술을 먹어도, 아무리 쇼핑을 하고, 음식으로 배를 채워도 이런 문제들은 사라지지 않습니다. 그 이유는 지금 "문제"라는 최면에 빠져 있기 때문입니다. 1. 문제라는 우물 -문제라는 우물 안에 갇힌 사람들 문제라는 것도 하나의 최면입니다. 개구리가 우물 안에서 세상을 보면 우물만 보이는 것처럼 문제에 집착해서 문제 안에서 세상을 보면 문제만 보입니다. 어떤 사람은 모든 삶이 문제 투성이라고 생각을 하죠. 그런데 어떤 사람..